特にもともと乾燥肌であるとか、敏感肌のような肌が荒れやすい体質の方は注意が必要ですね。
]]>また除毛剤、脱毛剤を使用する場合には、出来るだけ優しい成分を配合しているものを選ぶようにしたいですよね。
ワックスやジェルなどで脱毛する場合も同様です。
しかし、やはり本来は無理な除毛、脱毛はしないのがイチバン。
それほど濃い毛質でなければ、お肌のためには自然な状態で生やしておくことがいいのではないかと思います。
そんなこと言ってられないのよ、私の場合は！という方は、できれば専門のサロンなどでプロの方に処置してもらうほうがよいのではないでしょうか。
もちろん、お財布と相談しなければなりませんが、後々のお肌のことを考えた場合に間違った処置の仕方、間違ったケアの仕方で最終的には医者のお世話になることを考えるとはじめから専門の方に適切な処置をしてもらったほうが、美しく自然な仕上がりが期待できそうな気がします。
それにしても常に美しくある、ということは本当にさまざまな努力が必要なんですね。
]]>私の場合、原因は処理をした後のケアが間違っていたことだと思われます。
除毛や脱毛で無理やりに刺激をあたえ、軽く炎症を起こしているような状態のお肌にもかかわらず、それをその後なんの処置もせず放置したりするのですから、お肌が荒れないほうがおかしいですよね。
そんな状態になってはじめて、あわてて保湿クリームなどを塗りこんでみたのですが、今度は繰り返し負担をかけた毛穴にできた傷のようなものに、余分なものをすりこんだためかえって炎症がひどくなり、とうとう病院のお世話になってしまった、ということがあります。
お肌に無理な負担をかけないためには
本当は脱毛なんかしないのがイチバンなのですが、そうも言ってられないのが現実ですよね。
除毛剤、脱毛剤を使用する場合には、できるだけ刺激のすくない優しい成分でできたものを選ぶようにする、とか剃刀を使用する場合には、専用の電気剃刀（シェーバー？）を選ぶだけで、お肌にかかる負担をずいぶん軽減することができるでしょう。
そして、処理後はボディローションや保湿液などできちんと肌をいたわってあげてください。
それだけ意識するだけで、除毛脱毛による肌荒れはずいぶん抑えることができるのではないか、と思います。
ともかく、肌荒れの原因に便秘が関係しているなと感じたら、スキンケアでの対処法を考えるよりさきに便秘を解消することを優先しましょうか。
なってしまったあとでは、薬などを使って排便を促すこともできますが、本来なら出来るだけ普段から便秘にならないような予防策をとっておくほうが賢いかと思います。
たとえば、食生活の改善です。
便秘がちの方は、やはり毎日の食事で食物繊維が足りていないとか、運動不足であるとか
なんらかの原因があるのではないでしょうか。
それらを分析して見直したうえで、食事のうえでも生活のうえでも便秘を予防するために必要だと思うことには、積極的に取り組んでみることをお勧めしたいです。
便秘が解消されれば、さまざまな不快感から解き放たれ、さらには、美しい肌にまた一歩近づくことができるんです。
努力を惜しんでいる場合ではありません。
しかも、髭剃り後にきちんとアフターシェイブローションなどでケアをしている方はどれくらいいらっしゃるのでしょう？
]]>そうなってから、おろおろするよりは男性も若いうちから必要最低限のケアをするとよいのかもしれませんね。
私個人としては、やはり男性が女性以上にお肌に関して神経質になっていたり、毎日鏡と長時間にらめっこしている姿、というのはあまり好ましく思えないのですが（個人的な嗜好の問題でしょうが）。
最近では、男性専用の基礎化粧品などというものも一般的になりつつあるようですね。
草食系男子なる言葉が飛び交うようになり、内面的にも男女の境が薄くなっている昨今ですから、
スキンケアに関しても男女の区別をする必要はない時代なのかもしれませんねえ。
特に痒みを伴う肌荒れの場合には、内臓疾患を疑ってみるとよいと聞きました。
]]>ですから、化粧水や保湿クリームなどでお肌を潤わせ乾燥を改善させる、または化粧品そのものを変更してみるなど、いくつかの対策を試してみたにもかかわらずまったく効果がみられない、あるいは、より症状が悪化しているようだという場合には病気の可能性も考えられる、ということだと思います。
肌荒れでかかる病院といえば、皮膚科ですが、皮膚科で処方してもらった薬や対処法に効果がない場合は、内科に行ってみるべきでしょうね。
万が一、考えすぎであったとしてもきちんと診断してもらうことで安心することができますし、仮になんらかの内臓疾患であった場合には、早期発見することが重要だと思われます。
このような点からも、肌はまさに自分の体調を知るバロメーターといえそうです。
毎朝毎晩、鏡に向かうことは大切なことなんですね。
もしあなたが、長年、お肌は荒れやすいと諦めているようでしたら、一度思い切って、皮膚科の医師の診察を受けてみて下さい。エステのカウンセリングはダメですよ。ちゃんとした医師の診察を受ければ、これまでわからなかったことや、もしかしたら美しい肌が取り戻せるかもしれません。
私はもともと乾燥肌だから、とか、何をやっても効果がなかったから、などとあきらめてしまわないことです。
皮膚科を訪れる際には、自分のお肌の状態と日頃のお手入れ方法についてもきちんと説明できるように、普段使用している洗顔フォームやスキンケア化粧品、メイクアップ化粧品などをすべて持参するようにしたいですね。
やはり、そういうときのことも考えて化粧品のパッケージを捨てずにとっておくことは、
いつか役に立つといえそうです。
しかし漢方医学としての考え方は、肌荒れひとつとってもその皮膚の症状のみをみるだけではないようです。
トラブルが起こった根本原因を、全身をめぐる気や血、水のバランスが崩れたことによるものだと捉えていくのだとか。
そのため、この治療法は病名で診断することだけでなく、患者さん一人ひとりの体質や病気の状態を見きわめながら、最適な漢方薬を使い分けていく、いわゆる「オーダーメード」の治療だといえるかと思います。
ですから、同じ病気でも患者さんの状態によってのむ薬が違ったり、ひとつの薬がいろいろな病気に応用されることもあるのだそうです。
私も漢方は体の中から体質改善をしてくれるらしい、といったうわさなどを耳にすることがありますが、使用する際にはきちんとした専門医に相談して適切な処方をしてもらうようにしたいと思います。
]]>たとえば化粧品を変えてみた途端、肌荒れが起こったとします。
でも何の成分が自分の肌に合わないのか、わからない。
とりあえず、その化粧品の成分をすべてメモとして残しておく。（メモが面倒であれば、化粧品のパッケージを捨てずにとっておく、とか）
新しい化粧品を購入してみたら肌荒れがおさまった。その場合も成分をメモする。
そして、前回の化粧品の成分と今回の化粧品の成分を見比べてみる。
無添加やオーガニックの商品であっても、肌荒れやアレルギーの原因になることもあるのですから、同様です。
化粧品を変えるたびにそれを繰り返していけば、いずれ自分の肌にあわない成分がなにかが絞られてきますよね。
すでに自分にとってベストだといえる化粧品にめぐり合っている方には必要ない作業かもしれませんが、これだけ世間に化粧品があふれているなかで、今まさに、自分に合う化粧品を模索中だという方には、同じ成分によって痛い目をみないためにも面倒であっても是非試していただきたい方法です。
何度も同じ失敗はしたくないですものね。
]]>オーガニック化粧品は、もともと口コミで広がったほか、テレビや雑誌で取り上げられ話題になったことによって、自称「オーガニック」を名乗る商品も多いようです。
それが本当に有機栽培で作られた植物を使用しているものであれば、自然派化粧品の中でもより、お肌に優しい成分の化粧品といえそうですが、確実性が保障できないのでやはりここでも名前だけにまどわされないような注意が必要かと思います。
肌の強さに自信がある方は積極的に試してみてもよいかもしれませんが、肌荒れを改善したいと思っている方は
より慎重になる必要がありそうですね。
調べてみたとこと、自然派化粧品は、一般に「自然由来の植物成分などを配合した化粧品」と位置づけられているだけで、薬事法などで明確に定義されているものではないのだそうです。
]]>ですから、肌荒れの改善を目的に化粧品を選ぶ際、「自然派化粧品」だからといって
必ずしも安全であるとは言い切れません。
幸い、2001年3月以降、化粧品の全成分表示が義務化されていますから、実際にその化粧品の成分はなんであるのか、自身の目でしっかり確認する必要があるかと思います。
「無添加」や「自然派」といった言葉が持つイメージや、たとえば、パッケージのデザインなどだけにごまかされてしまわないよう、本当に自分に合った化粧品に出会うために、消費者もかしこくありたいですね。
]]>すなわち、あくまでもそれは「旧表示指定成分無添加」の化粧品であり、
旧表示指定成分に含まれていない化学成分が入っていたとしても、それも含めて「無添加化粧品」として
販売されているケースがあるということですよね。
非常に敏感なお肌のタイプの方が、化粧水や乳液をつけてぴりぴりとした感じに悩み、より刺激のないものを、と求めて無添加化粧品にたどりついたとします。
化学成分100パーセント無添加だと信じて購入した化粧品に、旧表示指定成分には含まれない化学成分が含まれていたとして、その方の悩みが解決しないまま、無添加化粧品すら自分の肌には合わないのだと思い込んでしまったとしたら、それは非常に残念なことです。
だってもしかしたら、完全に100パーセント無添加の化粧品であったならば、きちんとそのトラブル解消につながったのかもしれないのだから。
何か悩みを抱えたうえで、新しい化粧品を選ぶ際には、普段慎重になったほうがよいですね。
自分で判断することが心配だという方は、薬局やショップの担当の方に相談することが安全なのではないでしょうか。
お肌には、脂性肌、乾燥肌、敏感肌などいろいろなタイプがあります。
いずれにしても、どんなタイプの人が使用するにせよ刺激の強い強力な洗顔フォームはお勧めできません。お肌には適度な脂分が必要だからです。
脂性肌だからといって、強い洗顔フォームは使わない方がお肌のためには良いです。やはりお肌に優しい洗顔フォームを選ばれることが望ましいです。
刺激が少ないものを、ということで無添加なものであれば何でもよいのか、といえば一概にそうとは言い切れません。
お肌に強い刺激をあたえず、なおかつこすらなくても汚れをきちんと落としてくれる洗顔フォームが理想ですね。
洗顔フォームの成分としては、化学物質が出来るだけ含まれていないものを探すとよいとのことです。
成分まで気にして選んだことがないわ、という人もこれを機会に、
現在使っている化粧品の成分になにが含まれているのかじっくり見てみるとよいのではないでしょうか。
10代でにきびに悩んでいた頃、私の洗顔方法はとにかくこすることでした。
まるでそうすることで必死に肌の汚れを落とすことができると頑なに信じているかのように。
しかし大人になり、お化粧をするようになってさまざまなことを学び、
この洗顔方法は間違っていたことを知りました。
洗顔の際にゴシゴシとこすってお肌を傷つけることは、そのまま肌荒れの原因になってしまうようなんです。
洗顔は生クリームのようによくよくあわ立てた泡を、そっと顔にあて、優しく優しく包み込むように、ほとんどこすることなく顔の表面にまんべんなく伸ばして、ぬるま湯でゆっくりと洗い流す。
これで充分、肌の汚れをとることができます。
もしもあなたが拭き取り用化粧水を使用しているのであれば、ゴシゴシとこすることなく、出来るだけ肌に負担をかけないように優しく拭き取ってあげてください。
お肌に必要な脂までとってしまうと、お肌は必死にをれを取り戻そうとして過剰に皮脂を分泌してしまいます。
完全に洗い流してしまわないように、優しく行なうことが重要です。
【顔のつぼ】
睛明（せいめい）と呼ばれる目頭の部分にあるくぼみ
攅竹（さんちく）と呼ばれる眉頭にあるくぼみ
顴りょう（かんりょう）と呼ばれる両側の頬骨の最も盛り上がっている部分から若干外側にあるつぼ
【手のつぼ】
陽池（ようち）と呼ばれる、ちょうど手首にあたる部分の甲側中央部分
外関（がいかん）と呼ばれる、陽池から肘のほうへ指３本分程度すすめた部分
関衝（かんしょう）と呼ばれる、薬指の爪の生え際部分の小指側
ツボを押さえることでしたら、毎日無理なく続けられます。毎日時間を決めて行えば、習慣として続けられるでしょう。大切なことは毎日続けることです。
人差し指や中指、薬指の腹で軽く押すだけで充分です。
手のつぼは、反対側の手の親指の腹を使うと良いでしょう。
こちらも、あまり強く押しすぎないで、あくまでも軽く押すようにしましょう。
毎日のスキンケアタイムに、つぼ押しの習慣を加えると忘れることもなく、ムリなく続けられると思います。
さっそく今夜からでも始めてみましょう。
また普段の食生活でとりにくい栄養素を補う、というのがサプリメントかと思います。
日常的に、野菜や果物を食べる習慣があまりない方は、ビタミンＣのサプリメントをとる、とか新陳代謝を活発にしてくれるための食べ物（ナッツ類、たらこ、かぼちゃなど？）が苦手という方は、それを補ってくれるサプリメントをとる、といった具合です。
ビタミンに関しては、マルチビタミンなどという、さまざまな種類のビタミンがまとめて摂れるような非常にありがたいサプリメントもありますから、なんだかわかんないけどビタミンが不足してるのよ！という大雑把な方には大変お勧めです。
しかし何度も言うようですが、即効性は期待できませんし、ぱくっと口に入れて水などで流し込んでしまえばそれでおしまいのお手軽さですので本当に効果があるのかどうか…、と特にせっかちの方は不安になってしまうかもしれません。
そこで思い出して欲しいのが「美肌は一日にしてならず」です。
なにごとも継続は力なり。がんばりましょう。