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肌が荒れる原因はひとつではありませんが、生活習慣を見直すことで改善される肌荒れについて考えてみたいと思います。
まずはなんといっても、寝不足による肌荒れです。
「睡眠不足はお肌の大敵」などという言葉にあるとおり、十分な睡眠がとれなかった日のお肌の調子は、ひどいものです。

続きを読む: 肌荒れは生活習慣の乱れから

肌荒れの原因について、改めて考えてみました。

まずはホルモンのバランス。
私の肌に吹き出物･･･（いわゆるにきびですね）が出始めたり、皮脂によるお肌のベタつきに悩むようになったのはおそらく小学生高学年の頃。
ちょうど、生理が始まった頃ではないかと思うんです。

続きを読む: 肌荒れとその原因

透き通るような色の白さ、つるつるのたまご肌…。理想ですよね。
私の容姿に関するコンプレックスは、まさに「肌」なんです。

中学生の頃から、常にお肌は荒れた状態。
表面に潤いがなくて、素手で肌に触れるとカサカサ、ガサガサ･･･。

続きを読む: 肌荒れを解消して理想の肌に！