肌荒れとその原因

肌荒れとは

肌荒れの原因について、改めて考えてみました。

まずはホルモンのバランス。
私の肌に吹き出物･･･（いわゆるにきびですね）が出始めたり、皮脂によるお肌のベタつきに悩むようになったのはおそらく小学生高学年の頃。
ちょうど、生理が始まった頃ではないかと思うんです。

この頃は、とにかくオイリーなのが気になって、やたらと洗顔をしていたように思います。
しかも、ごしごしとこするように。まるで汚い床を一生懸命に磨くように・・・。
この必要以上の洗顔と、間違った洗顔方法もお肌のトラブルを引き起こす原因になっていたような気がします。

当時はまだ小学生ですから、当然お化粧をすることもありません。
こするだけこすって、そのあとは化粧水などで保湿をすることもなく素肌を外気にさらしっぱなしですからね。
当然、乾燥するわけです。
乾燥と皮脂分泌の過剰な混合肌になったのは、この頃からかもしれません。

そして、思春期の多感な少女が感じる様々なストレス。
これもお肌の状態をより悪化させていたのではないでしょうか。
恋の悩み、進路の悩み、友人関係の悩み。それに加えて、お肌そのものの悩み。

大人になった今でも悩みはつきませんが、思春期の悩みとはやはり種類が違いますね。
当時は今以上に小さなことに気を揉んで、夜、なかなか寝付けないこともしばしばありました。
思えば、睡眠不足であることも当然お肌によくない影響を与えていたのでしょう。

以上が、自分の過去を振りかえって思い当たる肌荒れの原因です。その他にも一般的には、食生活やタバコなどが原因にあげられそうですね。
これらの原因をもう少し詳しく調べ、対処法を考えてみたいと思います。