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肌荒れが起きる原因などについて順に考えてきましたが、その対策としてあげれらることは何でしょうか。
この呪文をとなえれば〜、とかこの秘薬を飲めば一気に改善される、というような魔法の言葉や薬があればいいですよね。
しかし残念ながら、そんな魔法はありません。

生活習慣による肌荒れ、ストレスによる肌荒れなどから、化粧品による肌荒れ、スキンケアの仕方による肌荒れ、
また生理前や娠中または産後などホルモンバランスによる肌荒れ、などなど原因がさまざまであるように、その対策もまたさまざまです。

ホルモンバランスの崩れによる肌荒れには、月経前症候群や妊娠・出産という、女性特有の原因があります。この原因は自分の努力で改善することは難しいです。月経前症候群が原因であれば、生理が始まれば肌荒れは治りますが、その他は、医師の診察を受けるか、漢方薬の力を借ります。
いずれの場合も、医師や薬剤師の相談が必要になります。

ですから今、自分の肌に起きているトラブルの原因をきちんと探り、それにあった対策をすることが重要になってきます。
また、それは必ずしもすぐに結果が出ることではないかもしれませんが、根気よく希望を持って実行することが大切ではないでしょうか。

「美肌は一日にしてならず」
私はこの言葉を励みに今後も継続していきたいと思っています。

さて、それでは普段からできる肌荒れ対策を細かくみていくことにします。

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