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生理前には肌荒れが起こります。
これは、私自身が実感をもって言うことができます。

生理前の肌荒れの多くは「月経前症候群」と呼ばれているものだそうです。
月経前症候群の症状は肌荒れに限ったことではなく、頭痛や便秘、ネガティブな思考、特別な理由がなくてもイライラしたり、異常に眠くなってしまう…などもそうだと考えられます。

これらの症状が、生理が始まったとき（またはその前？）に表れることを、月経前症候群と呼ぶのだとか。

これらの症状をいくらかでも和らげる方法としては、漢方薬やサプリメントなどがよいと聞きました。
しかし、症状がひどく効果が得られない場合には、産婦人科で専門医に相談することが確かでしょうね。

肌荒れに関して言えば、私自身は、生理中は特に意識してビタミンなど肌によいといわれるものを多く取るようにしたり、朝晩のスキンケアの際に、敏感になっているお肌に必要以上の刺激をあたえないように気をつけたりしています。

また、生理前に起きる肌荒れに関してはホルモンのバランスが乱れているからだと、自分に言い聞かせ、無駄に神経質になって悩まないようにも注意しています。

月経前症候群による肌荒れの対処法は、これといった確立されたものはありません。
肌荒れの症状を和らげる方法とすれば、漢方薬やサプリメントがあります。また月経前症候群に限らず、普段からお肌によいとされる、ビタミン類を食事で意識して摂ることを心掛けます。
他の対処法とすれば、生理前に化粧品などで、十分にお肌の保水を心掛けることです。

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