肌荒れに効果的なつぼ

美肌をつくる肌荒れ対策

肌荒れによく効くつぼ、というのがあるのだそうです。
軽い肌荒れ程度ならば、食事やサプリメントなどよりも即効性があるのだとか。
ポイントはあまり強く押しすぎないこと。人差し指や中指、薬指の腹で軽く押すだけで充分なんだそうです。

毎日のスキンケアタイムに、つぼ押しも入れてしまうのがよいのでしょうか。
私も今夜から早速はじめてみたいと思います。

【顔のつぼ】
睛明（せいめい）と呼ばれる目頭の部分にあるくぼみ
攅竹（さんちく）と呼ばれる眉頭にあるくぼみ
顴りょう（かんりょう）と呼ばれる両側の頬骨の最も盛り上がっている部分から若干外側にあるつぼ

【手のつぼ】
陽池（ようち）と呼ばれる、ちょうど手首にあたる部分の甲側中央部分
外関（がいかん）と呼ばれる、陽池から肘のほうへ指３本分程度すすめた部分
関衝（かんしょう）と呼ばれる、薬指の爪の生え際部分の小指側

ツボを押さえることでしたら、毎日無理なく続けられます。毎日時間を決めて行えば、習慣として続けられるでしょう。大切なことは毎日続けることです。

人差し指や中指、薬指の腹で軽く押すだけで充分です。
手のつぼは、反対側の手の親指の腹を使うと良いでしょう。

こちらも、あまり強く押しすぎないで、あくまでも軽く押すようにしましょう。
毎日のスキンケアタイムに、つぼ押しの習慣を加えると忘れることもなく、ムリなく続けられると思います。
さっそく今夜からでも始めてみましょう。